冬季寒冷，空氣中的含水量較低，皮膚表面的血管處于收縮狀態(tài)，皮脂膜分泌減少，角質(zhì)層水分含量減少;加上冬季天氣干燥多風(fēng)，多風(fēng)的天氣會加速帶走身體的水分，這些都是導(dǎo)致人體缺水的因素。

大多數(shù)人以為人體缺水只會導(dǎo)致肌膚干燥，但事實絕非如此。人體缺水不僅會導(dǎo)致皮膚瘙癢、疲乏無力、心率加快、四肢發(fā)涼等癥狀，還能使人的抵抗力下降，更加容易受到風(fēng)寒和流行性感冒的襲擊。所以在寒冷的冬季，只有多喝水，保持體內(nèi)水分充足，才能遠離疾病困擾。

但喝水絕不能只追求“喝足量”，還要“喝得好”。足量且干凈的水既促進身體新陳代謝，又保持肺與呼吸道的正常濕潤度，有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力。

那何為干凈水?澄清的水就真的干凈嗎?一是水體里不含有任何對人體有害及有異味的物質(zhì);二是有營養(yǎng)，含有人體必需的微量元素和礦物質(zhì);三是含有豐富的溶解氧，可以幫助體內(nèi)排出毒素，抑制厭氧癌細(xì)胞的生長，保持健康，延緩衰老;四是PH值呈弱堿性，即酸堿度在7.5-8.5之間，能平衡體液中酸堿度;五是水質(zhì)的軟硬度適中。

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